"Ame. Apaixone-se. Erre. Erre quantas vezes forem necessárias. Sorria. Brinque. Chore. Beije. Morra de amor. Sinta. Sonhe. Cante. Grite. Viva! O FIM nem sempre é o FINAL. 

A vida nem sempre é real. A roda nem sempre é gigante. O passado nem sempre passou. O presente nem sempre ficou. O hoje nem sempre é agora. E o  tempo... o tempo não pára ...Por isso viva cada instante!"

John Lennon

O amor e o medo

Há duas forças motivadoras básicas: o medo e o amor. Quando estamos com medo, podemos nos retirar da vida. Quando amamos, estamos abertos a tudo que a vida tem para oferecer com paixão, emoção e aceitação. Precisamos aprender a nos amar primeiro, em toda nossa glória e imperfeições. 

Se não podemos amar a nós mesmos, não podemos abrir completamente a nossa capacidade de amar os outros ou o nosso potencial para criar. A evolução e todas as esperanças para um mundo melhor estão no destemor e na visão de um coração aberto, de pessoas que abraçam a vida.

John Lennon

Declaração

"Eu talvez possa descobrir mais do que sou realmente em meu

íntimo e chegar mais perto disso sentindo-me, às vezes,

encolerizado ou aterrado, as vezes amante e solícito, de vez em

quando belo e forte ou desordenado e medonho, sem esconder de

mim mesmo esses sentimentos. Eu talvez possa estimar-me como a

pessoa ricamente variada que sou. 

Talvez possa ser

espontaneamente mais essa pessoa. Nesse caso, poderei viver de

acordo com os meus próprios valores experimentados, conquanto

tenha consciência de todos os códigos da sociedade. Nesse caso,

poderei ser toda esta complexidade de sentimentos, significados e

valores com meu companheiro suficientemente livre para dar o amor,

a raiva e a ternura que existem em mim.

 É possível, então, que eu

venha a ser um participante real de uma união, porque estou em vias

de ser uma pessoa real. E espero poder incentivar meu companheiro

a seguir o seu caminho na direção de uma personalidade única, que

eu gostaria imensamente de partilhar".

(Carl Rogers)

Os Sentimentos , as Emoções e a Respiração

Respiração tem tudo a ver com emoções, das mais agitadas às mais tranqüilizantes; com o exercício da vontade - da vontade de viver - e com desenvolvimento espiritual. Reich lançou os fundamentos da psicanálise do corpo: o inconsciente está inteiro ou simplesmente é o corpo, cujos movimentos e posições o sujeito mal percebe, mas que o outro vê continuamente;

Perturbações respiratórias = angústia. (angústia significa estreita e "apertado"). Toda angústia é um desejo ou necessidade de fazer alguma ação, tomar uma decisão ou assumir uma atitude - que não faço, não tomo, nem assumo. Angústia é o resultado de uma tentativa de repressão da excitação. A excitação é um preparar-se biológico (automático-involuntário). Se, preparado, eu não começar a atuar, então a excitação transforma-se em ansiedade. Emoção é principalmente este mecanismo preparatório para o encontro. Emoção só existe aqui e agora. A restrição respiratória é ansiedade.

A sensação de fato ruim é a ameaça real e crescente da respiração cada vez mais contida. O pânico é uma crise aguda ou muito intensa de ansiedade. Diz-se que o pânico depende de uma certa substância produzida pelo cérebro. O cérebro não existe nem funciona isolado do mundo, nem da consciência. A ansiedade é o fundamento único de toda a patologia psicossomática.

A defesa psicológica é uma defesa contra a morte, contra a sensação de desaparecer, de desfazer-se, de desintegrar-se. 

Loucura é estar: "completamente fora do meu caminho ou demasiadamente dentro".

Desenvolver a própria individualidade é com certeza fazer-se diferente dos demais seres humanos que nos cercam. Nada mata mais ou nada impede mais que apareçam sentimentos amorosos genuínos, do que as atitudes e poses intelectuais.

Todo desejo vivo que não se realiza morre de asfixia, que é o processo fisiológico da repressão emocional. Enquanto há tensões musculares - inconscientes para a pessoa - esta se sente vítima de constrangimentos, amarras, compressões. Quando a pessoa se dá conta dessas tensões, sente-se, no mesmo ato da percepção, senhora, ativa, agente. 

Pessoa expansiva é aquela que respira bem. 

 Fonte: Livro- Respiração, Angústia, Renascimento-Ângelo Gaiarsa.

A Importância do Discernimento na Evolução Humana

Discernir não é uma faculdade do intelecto, mas, sim, do coração. E sua importância é crucial na atual etapa de evolução do homem. Discernimento é uma função do sentimento, e nos permite estabelecer o que tem valor ou importância.

Embora achemos, na maioria das vezes, que seja o resultado de um processo analítico desenvolvido pelo cérebro, o discernimento é, de fato, uma função do coração, não da cabeça. Ao avançarmos na jornada que nos leva para fora da terceira dimensão, veremos nossa capacidade de discernimento sendo testada. Nos encontraremos tendo que lidar com todo o tipo de informação nova, uma vez que viver em “nosso quarto escuro” nos manteve, literalmente, no escuro sobre as realidades universais. Devemos entender que a verdade é uma calibração em movimento; assim, o que pensamos ser válido e inquestionavelmente real hoje pode tornar-se completamente falso amanhã.

Seja como for, a Verdade não pode ser validada pelo cérebro. O cérebro simplesmente traz dados armazenados com os quais ele foi previamente abastecido. Assim, quando novos dados chegam para ele, ele não está capacitado para definir se são válidos ou não. É por isso que as pessoas ficam confusas quando se deparam pela primeira vez com o: como eu sinto esta informação? Isto soa verdadeiro? É importante saber que o que é verdade para uma pessoa pode não parecer verdadeiro para outra.

As leis dessa dimensão - da dualidade, juntamente com a do livre-arbítrio - permitem-nos seguir nosso próprio caminho. Assim, poderíamos dizer que não há por aqui algo como "A Verdade” - já que ela, assim como a beleza, é sustentada apenas pela mente do observador. Nossa capacidade de discernimento deve ser testada em todas áreas da vida. Devemos analisar todas as nossas relações, nosso atual estilo de vida, o nosso próprio meio de subsistência, identificando quem e o que de fato têm importância e valor para nós.

Quando somos sujeitos a algo novo e não testado previamente por nós mesmos, devemos ir para dentro de nosso coração e usar nossos sentimentos para interpretar a informação. Lembrem-se sempre de que a jornada para além da terceira dimensão conclama-no à libertação de todas aquelas correntes e vínculos que nos mantém limitados. É por isso que o uso do discernimento é tão importante, pois, usando nossos sentimentos, podemos estabelecer, com mais facilidade, o que deve ser deixado para trás.

Trechos da mensagem de Ben Daij

Nossa Divina Coragem

Não viemos para nos tornarmos prisioneiros
Mas, para nos rendermos ainda mais profundamente.
À liberdade e alegria.
Não viemos a este mundo esquisito
Para nos tornarmos reféns
E nos afastarmos do amor.
Corre, meu querido,
De tudo que não fortaleça
Suas preciosas asas.

Corre, como se fosse do inferno,
De qualquer um que tentar
Colocar uma aguda faca
Na sagrada e tenra visão
Que mora em seu coração.

Temos o dever de amparar
Aqueles aspectos acordados que nos esperam
Do lado de fora de nossa casa
E de gritar para nossa consciência
"Por favor, por favor, venha e vamos brincar".

Porque não viemos aqui para nos tornarmos prisioneiros
Ou para confinar nossos abençoados espíritos
Mas, para experienciar mais e mais profundamente.
Nossa divina coragem, liberdade e Luz!

HAFIZ